1 2 3 test

[...] TRENINGU DZISIAJ NIE BYŁO Jutro rano planuję pobiegać interwałowo, a czytałam, że interwały nie częściej niż co 48 godzin, więc dzisiaj sobie odpuszczę. Zrobię jutro test tj. wsadzę watę do uszu. Jeśli rzeczywiście jest tak jak pisała wiwos, że ból uszu sugeruje, że mój organizm ma za mało hormonów tarczycy przez zbyt intensywny wysiłek i [...]

[...] - 4x6 4. Wyciskanie na hammerze na barki chwytem neutralnym - 4x6 5. Dipsy - 4x6 6. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia - 4x6 7. Spięcia na hammerze - 5x MAX Popołudniu ramp test na Zwift. https://i.ibb.co/cC1180D/Zrzut-ekranu-2020-11-20-o-18-35-49.png https://i.ibb.co/TM8T5TN/Zrzut-ekranu-2020-11-20-o-18-36-02.png Generalnie jestem jednocześnie [...]

[...] aby odnieść się do tego preparatu. Na mnie wszystko szybko działa . Gdy go kupywałem opiniami się nie sugerowałem iż połowa płakała że smak nie dobry itp... . Najlepiej przetestować na sobie. Ogólnie tak to wszystko razem wyglądało. NIektóre są nie pełne. Kto oglądał poprzedni test to wie Ciężko na to g**** pracowałem.. W Gainerze 2 jest 4,5kg [...]

[...] z czystej ciekawości i w nich szukałem wytłumaczenia jego opinii. saib, popełniasz błąd logiczny. Ja nigdzie nie powiedziałem, że satysfakcjonował mnie mój wygląd przed testem i że nadawał się do rzeźbienia. Ja właśnie zabrałem się za masówę, bo swoją sylwetkę uważałem za zbyt szczupłą . To samo więc sugerowałem Tobie . Nierozsądne są moim [...]

[...] ww 3. 50g b + 70g ww + 15g t 4. 50g b + 70g ww + 15g t 5. 50g b + 70g ww + 20g t Dt hc 260g b 50g t 590g ww 1. 40g b + 110g ww Intra 50g ww 2. 70g b + 160g ww 3. 50g b + 90g ww + 15g t 4. 50g b + 90g ww + 15g t 5. 50g b + 90g ww + 20g t Dnt 250g b 75g t 300g ww 1-5. 50g b + 60g ww + 15g t Środki cały czas 750mg test, 500mg deka I 5iu gh w dt.

[...] 5. 85/110/15 Jako ciekawostkę dodam, że od początku tej masy bawię się trochę suplementacja wspierająca trawienie. W zasadzie sprawdzam czego NAPRAWDĘ potrzebuje, taki test. W pierwszym tygodniu masy jakoś spontanicznie je wywaliłem wszystko, betainę, maslan, enzymy. Gdzieś po 7 dniach zaczęły się lekkie biegunki z rana, po 10 już [...]

[...] jak niżej. https://i.postimg.cc/Hsgmwq2c/Screenshot-20230101-150954-Docs.jpg https://i.postimg.cc/8PPKgwkX/Screenshot-20230101-150959-Docs.jpg Będzie intensywnie, dropy, test pausy, ale chcę coś nowego no i też trochę się czuje jak kiedyś, jak dziecko na placu zabaw. Także będzie ciekawie:-) Jeszcze gwoli ścisłości, na temat jedzenia, napisze [...]

[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym; Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Berberine HCL - 1 tabs do kolacji; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji. W piątek mam test FTP, jeszcze czekam na wytyczne czy 20 min czy ramp test, więc w środę odpuszczam nogi.

[...] opcji " Nie jestem hardgainerem" To wyszło tak jak mówicie czyli Kcal 3188 Teraz na kg masy ciała Białko 2,0 Węglowodany 5,0 tłuszcze 1,3 Wprowadze korekty do diety i będzie git. jakub.ch - doceniam i słucham każdych uwag , po to robiłem test aby z niego jak najwięcej wyciągnąć Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-11 23:27:33

11 Dzień. Nietreningowy. Upały utrudniają mi jedzenie .. wmuszam w siebie niektóre posiłki ale nikt nie powiedział że będzie luzik... . Prawdopodobnie dziś pójdę do swojego garażu i będę robił aearoby tak góra 25min. Jutro trening A5 zaś w sobotę zamierzam do***** nogi , 15stki w Niedzielę i potem 2 dni off. Ogólnie suplementów nie ubywa , ale [...]

[...] w wiekszym lub mniejszym stopniu wszystko zalezy od uzytych srodkow jak i dawek. Co sie dzieje pod koniec cyklu? Sterydy opuszczaja powoli organizm i ogolny poziom testosteronu opada. Poziom estrogenow swobodnie krazy sobie w krwioobiegu, nasza os podwzgorze-przysadka-jadra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek [...]

[...] – 2 serie proste Ogromny spadek ciężarów w seriach zasadniczych. Do 06.03. nie poprawiłem znacząco wyników siłowych , poprawiła mi się za to kondycja. Wykonałem kontrolny test InBody ; /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c85286395db44c3abea2ae0b9978e2c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0119575a813d4b3cb63d3da3dac3db73.jpg dla porównania poprzedni mój test [...]

No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

[...] http://i.imgur.com/hD0wM3w.jpg Witam wszystkich! No i nadszedł czas na podsumowanie tego testu, chciałem serdecznie podziękować Sponsorowi UNIVERSAL NUTRITION, ekipie SFD.PL jak i wszystkim którzy śledzili mój skromny test. Jako świeżak nauczyłem się wiele [...]

[...] treanażer. Po cichu liczę, że Assioma DUO zaniża o jakieś 7-8W w stosunku do Quarq'a, ale to tylko sfera domysłów i nie biorę tego pod uwagę. W przyszłym tygodniu został test 1'. Będę celował w granice 570W. Ostatnimi czasy tętno mam jakieś wyższe. Może jednak covidowiec ze mnie %-) https://i.ibb.co/ZSxPVhk/IMG-7007.jpg Dieta: 1. Omlet z [...]

Nie moja wina, że nikt nie pisze. Prowadzę taki sam test na drugim forum i tam jest bardzo popularny, a daję te same posty itd. Wczoraj nie mogłem dostać się przez cały dzień na SFD, więc wypis z wczorajszego treningu wrzucam dopiero teraz... Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (od czubka): 5x 57kg , 5x 66kg , 5x 76kg , 2x [...]

Zmienialo ale szału nie bylo 2 godziny po posilku zaczynam czuc zmeczenie ponownie. I mysle ze to raczej po gw bo zrobilem maly test wrzucilem gw z rana I od rana do roznego popoludnia bylem zmulony.przez kilka dni wrzucilem po poludniu I z Rana czulem sie w miare ok za to po poludniu do wieczora kupa...dais zapodalem a rana I powtorka z rozrywki [...]

Startowałem z poziomu 6,21 (norma to 2,40 - 8,71). Podczas cyklu spadł do 2,89. Ostatni dzień cyklu 3,1. Kolejne badanie zrobię sobie za kilka tygodni, żeby sprawdzić czy test wróci do normy. LH i FSH cały cykl bez zmian, pod koniec cyklu nieco poniósł się LH.

[...] !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : ================================================================================================================================ ACTIVITA MUSLI GAINER - ( [...]

[...] 299 W. Tak więc -7 W od listopada o.O. Różnica może też wynikać ze zmiany pomiaru, bo wtedy było Assioma UNO, teraz DUO i wyszedł mi dzisiaj balans L/P 52,5:47,5. W sobotę test 5 min. Gwiazdki z tętna, więc nie mogę powiedzieć, że poszedłem co miałem. https://i.ibb.co/cCqMXgs/IMG-6823.jpg Dieta: 1. Bułki z jajkiem, hummusem i pomidorem. 2. [...]